Top 10 produktů, které zvyšují potenci

Jak řekl nejstarší, známý lékař všech dob – "Jsme to, co jíme". Z toho vyplývající závěr — čím více užitečných produktů, tím lepší zdraví.

Produkty, které potenci — nejdůležitějším faktorem pro každého člověka. S vědomím, že přidat do svého jídelníčku, je možné, a na mnoho let zapomenout na problémy v posteli, a v naléhavých případech.

Jaké vitamíny a stopové prvky nezbytné

produkty, které potenci

Pro dobrou účinnost na tělo, chlap se musí pravidelně proudit potraviny, bohaté na stopové prvky. Nejdůležitější z nich jsou:

  1. Vitamin B9 (kyselina listová) – je nezbytný pro zdraví cév, nervových vláken, od stavu nichž závisí stupeň naplnění penisu krví, vzrušení;
  2. Vitamin A – je zodpovědný za syntézu bílkovin, tuků, pohlavních hormonů;
  3. Vitamíny b – jsou nezbytné pro vytrvalost, aktivitu, životní energie, silný nervový systém;
  4. Vitamin E – je zodpovědný za množství a kvalitu spermií, tonus cév, procesy onemocnění krvetvorby;
  5. Vitamin C – je nezbytný pro pevné přírodní ochranu a vitalitu "pulec";
  6. Vitamin D – jeho úroveň závisí na obsahu fosforu, draslíku, vápníku, potřebné pro správnou funkci močových cest;
  7. Zinek – podílí se na produkci testosteronu, od jeho množství závisí práce celého systému reprodukce;
  8. Selen – zlepšuje produkci testosteronu, kvalita a počet spermií, chrání proti rozvoji nádorů v prostaty;
  9. Hořčík – zvyšuje tvorbu pohlavního hormonu, zodpovědný za zdraví oběhového systému, prostaty;
  10. L-karnitin se podílejí na vytváření pevnější erekce, tvorbu kvalitního osiva.

Téměř všechny vitamíny, nebo předměty lze získat z potravy, je-li správně sestavit svůj jídelníček. Takové jídlo bude daleko není dietní, jak se mnozí domnívají, ale naopak, vydatné a kompletní.

Co je nejvíce užitečné

Z přípravků pro zvýšení potence u mužů lze rozlišit několik skupin, které by se měly stát základem menu.

Ořechy

  • obsahují zinek, vitamin E, hořčík, arginin – prvek, zodpovědný za syntézu oxidu dusnatého, bez kterého erekce nepřichází;
  • pro potenci mužů jsou důležité všechny druhy ořechů. Přínos bude maximální , pokud jíst syrové každý den. Jejich účinnost je menší při přidávání do jiných jídel(část stopových prvků se ztrácí při tepelné zpracování), ale to pití je také povoleno;
  • zvýšit účinek vám spojení ořechy s ovocem, zeleninou, medem;
  • největší výsledek pro zlepšení potence přinášejí piniovými ořechy mohou být konzumovány v neomezeném množství, muškátový oříšek, to je dost docela dost.

Jemný muškátový ořech se prodává v oddělení koření jakéhokoli supermarketu, ale prospěch z něj nebude — drcený, to ztrácí své vlastnosti, stává jen koření.

Mořské plody

  • v maximálním množství obsahují zinek, selen;
  • jako přípravky pro zvýšení potence, aby se vešly všechny mořské obyvatel, ale největší hodnotu mají ústřice, žraloci, rejnoci;
  • téměř všechny mořské plody — přírodní afrodiziakum, a proto zvyšují sexuální apetit a sexuální sílu téměř okamžitě;
  • pro rychlé zlepšení erektilní funkce konzumovat nejlépe v syrovém stavu (pokud je to možné) nebo vystavit minimální tepelné zpracování.

Vejce

výživa při potence
  • zvláštní místo ve výrobcích má pozitivní vliv na potenci mužů, zabírají křepelčích nebo kuřecí vejce, které jsou bohaté na bílkoviny, s vysokým obsahem fosforu, železa, aminokyselin;
  • denní spotřeba vajec se výrazně zvýší libido, vám dlouhotrvající erekci, rychlé zotavení po sexu;
  • tělesná teplota křepelky je asi 40 stupňů, takže křepelčích vajec neobsahují Salmonely, můžete pít syrové.

Maso

  • základní pro mužské síly červené maso dietní odrůd, zvěřina, nejvíce intimní část zvířat mužského pohlaví — varlata;
  • maso — skvělý afrodiziakum, je odpovědný za procesy nervového systému, doplňkové látky sexuální apetit.
  • aby jídlo pro potenci bylo užitečné, maso by mělo být vařené nebo uhašen s pravým, snadno obloha, lepší – zeleninovou;
  • unést jim za to nestojí, velké množství masa zvýší obsah bílkovin. To by vyžadovalo další energetické náklady na jeho zpracování a jak je smutné, opačné účinky na mužskou potenci.

Česnek a cibule

  • mezi všemi zástupci darů přírody mají nejvíce kompletní nabídkou "mužské" vitamínů, aminokyselin, makro, stopových prvků;
  • denní používání stabilizuje rovnováhu hormonů, posílí imunitu;
  • nejdůležitější funkce — udržet své užitečné vlastnosti i po tepelné účinky, protože zlepšují svými esenciálními oleji "sousedů na pánvi".

Med

  • vysoký obsah bílkovin zlepší zlepšují prokrvení: zajistí řádný průtok krve do malé pánvi, a proto, trvání erekce, sílu, sexuální vzrušení;
  • je užitečná jako samotný med a další výrobky včelařství, zlepšují syntézu testosteronu, zvyšují tonus, vytrvalost, díky značnému množství glukózy a fruktózy.

Nicméně, nechte se unést jim za to nestojí, sladká a svěže může vést k nárůstu tělesné hmotnosti – 10 gramů medu denně je dost.

Hrozny

  • je zapotřebí mužům při problémech s potence, pokud ti způsobeny porušením práce oběhového systému;
  • pozitivně ovlivňuje sexuální systém ve všech formách, včetně šťávy, rozinky, mladé víno (poslední – v moderování!);
  • vyvolává pánské funkce, zvyšuje počet zdravých aktivních spermií, a proto je schopen vyrovnat se s neplodností.

Čokoláda

  • odkazuje na produkty pro potenci rychlé jednání, obsahuje jedinečné chemické sloučeniny, působící na emocionální stav člověka. Navozuje pocit zamilování, zlepšuje náladu, zvyšuje sexuální apetit, produkci androgenů;
  • pro získání požadovaného účinku užívejte pouze černá čokoláda s vysokým obsahem kakaa, bez výplně (kromě ořechů), extrémní verze – horká čokoláda.

Celer

  • obsahuje všechny minerály a vitamíny, potřebné pro rozmnožování člověka — od sexuální touhy, až do ejakulace zdravé semenné tekutiny;
  • v první řadě jídla s řapíkatým celerem zvyšují produkci testosteronu, který ovlivňuje hormonální rovnováhu a všechny funkce reprodukčního systému.

Cicurina

čokoláda při potence
  • jeden z nejvíce exotických domácích mužů produktů pro zvýšení potence — cicurina nebo velbloudí žaludek. Ve východních zemích je považován za přírodní obdobou Viagry, účinek jeho užívání je téměř okamžitý. Sehnat ji je těžké, ale proc to stojí, t.;
  • používají ji v malých množstvích, a to znamená, že jeden žaludku dost dlouho;
  • ukládat můžete dlouho, protože je to pro výsledek žaludku velblouda připravují zvláštním způsobem – v podobě alkohol tinktury nebo sušené.

Jaké potraviny jsou škodlivé

Škodlivé produkty pro potenci také existují, a proto je třeba vyloučit z jídelníčku, nebo v extrémních případech, pokusit se snížit jejich spotřebu na minimum.

V seznamu nejvíce vražedných zahrnuje:

  1. Alkoholické nápoje – zabíjejí spermie, přispívají k rozvoji onemocnění nervové, kardiovaskulární systém, způsobují předčasné dysfunkce.
  2. Slazené limonády – nadměrné užívání vede k dehydrataci, a tím se zvyšuje viskozita spermatu a krve.
  3. Uzeniny – jsou škodlivé pro zdraví mužů tím, že informace v nich uzené kapalina může zesílit toxické účinky na varlata, bude to mít vliv na tvorbu testosteronu.
  4. Rostlinný olej (kromě olivového) – snižuje syntézu androgenů.
  5. Sladká droždí pečivo, jiné výrobky z pšeničné mouky.

V seznamu škodlivé pro potenci produktů, které jsou nebezpečné při konzumaci ve velkých objemech, zahrnuje také:

  1. Tučné mléko.
  2. Sójové.
  3. Jídlo z restaurací rychlého občerstvení.
  4. Pivo.
  5. Majonéza a další nákupní omáčky.
  6. Jídla.
  7. Kofein.
  8. Lístky koriandru.

Pro sebevědomí zřekněte se všeho, kde jsou konzervační látky, GMO, umělých barviv a další chemie, postupně "otrava" vás a vaši sílu.

Co je ještě důležité pro silné mužské síly?

Pouze dodržování diety, nebo zásad správné výživy pro zvýšení potence u mužů nestačí. Péče o zdraví musí být komplexní. Pozor na tyto faktory:

  • zdravý životní styl – základní mordýři zdraví — špatné návyky, časté stres, sedavý práce, dlouhodobá sexuální abstinence, nebo promiskuitní sexuální komunikace. Snížení jejich snížení na minimum (a lépe, vylučte zcela), může výrazně zlepšit zdraví a sexuální funkce;
  • sportovní zatížení. Jíst jen zdravé jídlo pro erekce, mladý muž riskuje vytočit pár kilo navíc, nebo vydělat erektilní dysfunkce, pokud je to trochu pohne. Sport a fitness musí být nutně přítomen v životě muže každého věku. Jejich vzhled nehraje zvláštní význam, důležité je, aby třídy byly pravidelné a přinášela potěšení.

Vám už lékárna vitaminové komplexy

  • užitečné produkty pro muže — to jsou ty, které obsahují potřebné pro plnohodnotnou práci reprodukčního systému chemické prvky. Nicméně, ne každý chlap je schopen denně konzumovat mořské plody nebo čerstvá zelenina, ovoce, obsahující dusičnany. První není vždy možné, a to z finančních důvodů, druhý – z důvodu sezónnosti. Velká část produktů, zvyšuje potenci, z různých důvodů není dostupná všem. Přicházejí na pomoc vitamin-minerální komplexy vytvořené farmakologické společnostmi;
  • multivitamíny doporučují užívat všichni muži staršího věku, bez ohledu na úplnost a správnost stravy, mnoho prvků, které nejsou vždy správně tráveny v platnost věkových změn. Výběr léku je lepší svěřit odborníkovi po průzkumu, ale můžete to udělat, a sám;
  • komplexy pro muže, vyvinuto mnoho, ale přednost dejte těm, které se prodávají v lékárnách a mají ve složení všechny důležité vitamíny, zinek, selen a hořčík. Je to běžné turistické komplexy, a speciálně pro kluky.

Závěr

cvičení

Silná potence – v důsledku koordinované práci mnoha vnitřních orgánů, takže jíst je třeba tak, aby všechny fungovaly řádně.