Potence u mužů po 40: udržet a zlepšit potenci

Potence u mužů vždy stála na prvním místě. Ale velké množství faktorů mají vliv na její stav. Potence u mužů po 40 letech klesá, a to je přirozený proces. Některé problémy s erekcí se mohou objevit v mladém věku. Jsou snadno léčitelné, reverzibilní. Již v dospělosti vrátit stavové potenci bude trochu složitější. Obvykle, lékaři pošlou všechny terapeutické opatření na udržení již má stavu. Ale existuje řada opatření, které vám pomohou tlačit zpět lhůtu snížení potence. Takže, každý muž by měl vědět, proč klesá potence po 40, a jak se s tím vypořádat.

zvýšení potence po 40

Proč klesá potence i po 40?

Odborníci urologové a andrologists tvrdí, že v těle každého člověka je položen určitý sexuální potenciál. Tak, v průměru člověk v průběhu života se může stát plnohodnotným partnerem pro 15 žen. Ale, v průběhu času, se zhoršující se ekologické situace, že tyto ukazatele se změnily. Tak, asi 40% mužů ve věku 40 let si stěžují na některé problémy v posteli, když je vzrušený. A již po 50 let, více než 68% zástupci silnějšího pohlaví, sní o bývalé sexuální aktivity.

Potence u mužů je zodpovědný za vedení naplňující sexuální život. V normě vzrušení přichází rychle, pohlavní styk trvá neustále, a končí ejakulací. V případě poruchy jednoho z těchto procesů, je možné hovořit o problémech s potence. Tyto problémy mohou být jak trvalé, tak i krátkodobé. V případě krátkodobé poruchy, faktory mohou sloužit jako stres, přepracování, nespavosti, nadměrné duševní a fyzické zátěže. Při jejich odstraňování, kompletní potence se vrací znovu.

Na stav potence přímý dopad má hladinu testosteronu v těle mužů. Maximální jeho produkce je pozorována ve věku 25-30 let. Po 30, a je blíže k 40 syntézu testosteronu prudce klesá. To je důvod, proč muži mohou pozorovat některé změny v sexuální aktivity. Jako věkové změny jsou přirozené. K poklesu testosteronu může vést, a tyto faktory:

  • Nepravidelné sexuální život;
  • Obezita;
  • Konzumace alkoholu;
  • Kouření;
  • Příjem hormonálních léků;
  • Zánětlivé procesy močové a pohlavní soustavy.

Všechny tyto důvody významně oslabit imunitu, že a způsobuje poruchy erekce. V medicíně existuje takový pojem, jako je mužské vyvrcholení. To nastane právě po 40 let. V této době pozorován impotence a neschopnost oplodnit ženu. Prudký pokles hladiny testosteronu způsobuje snížení počtu aktivních spermií.

Velmi často potence u mužů po 40 snížena v důsledku onemocnění kardiovaskulární systém. Pro plnohodnotnou erekci důležitý je aktivní průtok krve do penisu tím. Při špatném stavu cév průtok nedostatečné, nebo úplně chybí. Přibližně k 40 letům u mnoha mužů je zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, což vyvolává zablokování cév. Včasné odhalení problémů vám pomůže obnovit hormonální rovnováhu, zlepšit erektilní funkce.

Mezi příznaky ukazující na snížení potence u mužů stojí za zmínku takové projevy:

  • Slabá, nedostatečná erekce;
  • Nárůst času pro vzrušení;
  • Příliš dlouhý pohlavní styk;
  • Nedostatek erekce;
  • Snížení libida;
  • Časté nucení na močení;
  • Nedostatek ejakulace.

Kromě toho, tělo muže po 40 letech začne ztrácet svalovou hmotu. A snížená syntéza testosteronu vede k plešatosti. Všechny procesy zcela individuální. Data příznaky se mohou projevit i mnohem dříve, než při zachovávání nesprávného životního stylu. A v případě dodržování vyvážené stravy, sportovní valivý rytmus života všechny tyto procesy mohou probíhat nenápadně, bez akutních příznaků i po 40.

Lékařské přípravky pro zvýšení potence u mužů

Problémy s potence mohou objevit v každém věku. Nezoufejte, protože dnes existuje obrovské množství přípravků pro posílení a obnovení mužské síly. A díky přístupu k dr. tento problém lze snadno vyřešit, a to i ve věku daleko za 40. Léky na potenci jsou zaměřeny na uvolnění svalstva, rozšíření cév, uvolňování oxidu dusnatého. Tyto faktory přispívají ke zvýšení průtoku krve do penisu tím, že řádné excitaci.

Tak, dost populární lze nazvat Viagra. Tento lék je předepsán pouze lékařem. Dávkování je také stanovuje výhradně specialista. Vzít pilulku Viagry třeba za 40-50 minut před plánovaným pohlavním stykem. Pozitivní efekt bude přetrvávat po dobu 4-5 hodin po aplikaci. Ale, jakýkoliv prostředek ke zlepšení potence má řadu kontraindikací. Tak, v případě závažných onemocnění jater, srdce, ledvin, lék je kontraindikováno k jídlu. Někdy je možné pozorovat nežádoucí reakce:

léky na potenci
  • Bolesti hlavy;
  • Závratě;
  • Zarudnutí obličeje;
  • Bušení srdce;
  • Arytmie;
  • Zhoršení zraku;
  • Nevolnost.

Pokud se po 40 let u mužů diagnostikována andropause (nízká produkce testosteronu) lékaři používají hormonální terapie. Hormon testosteron může podáván intramuskulárně injekcí, podává orálně ve formě tablet. Kurz hormonální terapie trvá asi 1-2 měsíců. Při absolvování kompletního kurzu potence obnovena. Typicky, taková léčba je povinné pro muže po 40. Dokonce i při absenci závažných problémů v posteli.

V těžkých pokročilých případech může lékař předepsat injekce přímo do penisu. Ale, taková terapie není vysvobodí muž z příčin problému. Injekce pohlavní orgán bude nejen stimulovat erekci na krátkou dobu. Jako podpůrné prostředky můžete použít speciální krémy a gely pro zlepšení potence a posílení erekce. Krémy dovoleno používat v komplexní terapie. Jako stejný self-plné terapeutické drogy krém bude mít pozitivní dopad na potenci mužů po 40 let.

Posílení potence doma

Muž, v každém věku může normalizovat stav své potence sami doma. Ve věku po 40 letech tato opatření mohou být doplňkové. A po úplném obnovení mužské síly, jejich dodržování je považováno za nutné. Tak, to je velmi důležité dodržovat zdravé stravování, aktivní životní styl. Je důležité, aby zástupci silnějšího pohlaví, zvýšení ochranné reakce organismu.

Jídelníček

V souvislosti s tím, že po 40 u mužů dochází k poklesu tvorby testosteronu, syntéza hormonů je třeba obnovit. To lze udělat za pomoci výživy. Samozřejmě, taková možnost obnovení bude trvat trochu času, ale metoda je zcela bezpečný, užitečný pro celkové zdraví organismu. Tak, aby zvýšit mužskou sílu, tělo se musí dostávat každý den následující prvky: zinek, selen, železo, hořčík, draslík, vápník, vitamíny A, Tj. Proto, v menu je třeba zahrnout tyto produkty:

  • Česnek;
  • Zakysaná smetana;
  • Zelená cibule;
  • Greeny;
  • Čerstvé ovoce;
  • Zeleniny;
  • Med;
  • Ořechy;
  • Mořské plody.

Snížit hladinu cholesterolu, zlepšit stav cév je možné pomocí odmítnutí tučných smažené potraviny, příliš kořeněná, sladká a slaná jídla. Také, muži po 40 letech, je důležité minimalizovat množství spotřebované na pečení, sladkosti, čokolády. Pod přísným zákazem v tomto věku, a dříve, jsou alkohol, kouření.

Cvičení

Důležitým bodem je sport. Při absenci pravidelné fyzické námaze u mužů se vyvíjí obezita, snížená svalová hmota, vznikají stagnující procesy v pánevních orgánů. To vše je velmi nepříznivě ovlivňuje stav potence. A to platí především zástupci silnějšího pohlaví ve věku po 40. Také, sport umožňuje relaxaci po náročném pracovním dni, obnovit funkci nervového systému. Prospěšné pro zdraví mladých lidí jsou fotbal, basketbal, běh, plavání.

Odborníky byl navržen speciální soubor cvičení, který zlepšuje erekci. Tak, dokonce i jednoduché dřepy zvýší průtok krve do penisu tím. A cvičení "most" a "kolo" zbavit od stagnující procesy. Určitě je třeba dodržovat každodenní ranní cvičení. A tady na dlouhé cykloturistiku, stojí za to vzdát již v 40-letý. Platný je považován za jízdu na kole ne více než 30 minut v kuse.

Preventivní opatření

výživa a fitness

Aby se cítit všechny změny v sexuálním životě po 40 letech, je třeba dodržovat preventivní opatření. Tak, normální příjem potravy, nedostatek špatných návyků uložit mladého člověka závažné poruchy erekce. Pravidelná sexuální život umožní aktivovat zvýšenou produkci testosteronu. Určitě každý mladý muž se začátkem aktivního sexuálního života by měla probíhat pravidelná vyšetření u lékaře. Pouze tak lze včas odhalit případné onemocnění, a rychle vyléčit. Jinak onemocnění získává chronickou. Komplexní přístup k řešení problémů umožní obnovit plnohodnotný potenci u mužů po 40 let.