V každém věku zástupci silnějšího pohlaví, sní o tom, že jejich sexuální schopnosti zachovalé, jak je to možné. Pro zvýšení potence u mužů po 40 už nebude stačit jeden správné výživy či zdravého životního stylu. V tomto období přirozeně začne klesat produkce testosteronu, takže jsou potřeba léky, které jsou schopné přivést ji zpět k normálu. Nicméně důvodem pro snížení erektilní funkce může být nejen tento faktor. Mezi zdroje impotence často vyskytují různé nemoci, špatné návyky, vadný jídlo.
Již od 30 let libido začne klesat, a v 60 se nachází na svém minimu, někdy dokonce i pohybující se v impotenci. K nápravě situace, lékaři radí brát prostředky, stimulující erekci, zlepšit krevní oběh a produkci pohlavních hormonů. Je také důležité zachovat na normální úrovni, imunita, protože různé nemoci v tomto věku silnější vliv na pohlavní oblasti, a zbavit se stává složitější.
Příčiny stagnace erekce
Abychom pochopili, jakým způsobem lze zvýšit potenci u mužů po 40 letech, je třeba zjistit, co se stalo příčinou jeho zhoršení. Docela často jí jsou věkové změny, kdy v průběhu času, v krvi klesá hladina testosteronu. K tomuto jevu mohou vést také škodlivé jídlo, kouření a zneužívání alkoholu, užívání drog.
Nejdůležitější pro muže hormon - testosteron, začne snižovat svou produkci po 30 letech, asi o 2 procenta každý rok. Není-li zastavit tento proces, a ne zahájit léčbu, do 40 let je velmi pravděpodobně vznik prvních příznaků impotence.
Na mužskou sílu, také mohou mít vliv další faktory, jako jsou:
- Nervové šoky a stres. Negativní vliv na sexuální schopnosti v každém věku, se může stát příčinou rozvoje onemocnění
- Srdečně-cévní onemocnění. Z nich je narušen krevní oběh v malé pánvi, penis se nedostává potřebné množství krve nebo cévy nemohou expandovat do toho stavu, kdy se člen bude zvýšena
- Komplikace v onemocnění urogenitální oblasti. Mnoho mužů se stydět jít k lékaři s problémy pohlavních orgánů, spuštěn nemoc, a pak trpí následky
- Nedostatek vitamínů a minerálů. Vadný výživa, nedostatek ve stravě ovoce a zeleniny vede k selhání fungování organismu a nepříznivě ovlivňuje urogenitální systém
- Sedavý způsob života. Vede k stagnující jevy, které jsou častou příčinou onemocnění orgánů malé pánve
Vyvolat pokles erektilní funkce u mužů může genetická predispozice, dlouhodobá léčba antibiotiky nebo antidepresivy, nepravidelný sexuální kontakty.
Obecná doporučení
Po určení, jakou povahu mají problémy s potence 40 let a jak jsou závažné, muž může začít léčbu patologie. Léky jmenuje pouze lékař, ale různé preventivní opatření je třeba provádět i bez jeho rady. Podívejme se, jaké pokyny je nutné dodržovat, aby urychlily proces hojení.
Správné výživy. Zde je třeba konzumovat dostatečné množství živin, aby v normálním režimu pracovaly všechny systémy těla. Ale kromě tradičních produktů, ve stravě stojí za to zvýšit počet afrodiziakum - jídlo, zlepšení konkrétně potenci, zesilování vodivost nervových zakončení, který zvyšuje apetit. K těmto produktům patří:
- Cibule a česnek. Stimulují práci pohlavních orgánů, nasycení tělo vitamíny, posilují imunitní systém, ředí krev, brání předčasnému ejakulace
- Vlašské ořechy. Zvyšují syntézu testosteronu, vyplnit nedostatek minerálů, vrátí pryč sexuální sílu
- Ústřice. Jsou jedním z nejsilnějších afrodiziak, zlepšují kvalitu spermií, posiluje erekci, zvyšují přitažlivost
- Celer. Obsahuje androsterone -pohlavní hormon, který ovládá proces spermatogeneze, který zvyšuje atraktivitu muže
V případě, že zástupce silné poloviny lidstva chce posílit svou erektilní funkce po 40 letech a později, je třeba věnovat pozornost na houby, bylinky, nízkotučné druhy masa, mořské plody. Z mléčných výrobků nejužitečnější věc, sýr, tvaroh, jogurt. Zvláštní důraz je stojí za to dělat na kuřecí vejce, med, rajčata, různé koření.
Fyzické cvičení. Existují speciální cvičení, které sexuální potenciál, jsou založeny na studie svalů, které jsou odpovědné za erekci. Ne všechny druhy cvičení zvýší produkci testosteronu, podobné vlastnosti mají pouze silový trénink, ale i běžné budou užitečné. Jak cvičit svaly v penisu, je nutné spustit tento soubor cvičení:
- Rotace pánve
- Chůze na místě s vysokým zvednutím kolena
- Dřepy s napětím svalů hýždí
- Most se zaměřením na lopatky a chodidla
- Cvičení Na Kole
Konkrétně samotné svaly lze trénovat, střídavě napínal ji na 3 sekundy, a pak uvolněním. Podle povolání době napětí by mělo zvýšit až na 10 sekund. Pokud nechcete pochopit, co konkrétně sval je třeba trénovat, zkuste při močení přerušit proud. To je důvod, PC-sval a časy v tomto bodě.
Znamená okamžité akce
Docela často s výrazným podlaha se uchýlí k rychle léčiva. V řešení problému, jak zlepšit potenci mužů po 40 se těší největší oblibě. Nicméně, použití těchto léků nejsou vždy vhodné, proto se nejprve poraďte s lékařem na úkor jejich požití. Stejně jako u jakékoliv jiné prostředky, mají své kontraindikace, s nimiž je třeba se předem seznámit.
V lékárnách je možné najít velké množství léků s podobnými akcemi, nicméně jejich účinnost může být méně originální, ale menší náklady.
Jiné léky na potenci
Pokud potřebujete okamžitý účinek, a chcete se uzdravit úplně, a ne dostat mizící efekt, pro zvýšení potence u mužů do 40 let se používají jako léky jako androgeny, aktivátory draslík kanálů, antidepresiva, homeopatické prostředky.
Zvýšení potence lidovými prostředky
Než jsou schopny při snižování potence po 40 pomoci lidové recepty? Mezi jejich pozitivní vlastnosti, uvedené posílení imunity, odstranění stresu, stimulace tvorby pohlavních hormonů, odstranění zánětlivých reakcí v urogenitální oblasti, zlepšuje krevní oběh a mnoho dalšího. Ale není třeba si myslet, že s pomocí jednoho jen odvar z budete se moci vrátit sílu v posteli. Za prvé, lidovou medicínu obvykle používají jen jako doplňkový způsob léčby. Za druhé, zlepšení stavu nastane ne okamžitě. Co byliny a rostliny užitečné pro zdraví mužů:
- St john je wort - zvyšuje tvorbu hormonu štěstí - serotoninu, má protizánětlivé účinky, uvolňuje křeče s cév a zlepšuje krevní oběh. Nelze pít vývar se St. John je wort příliš často, protože vyvinut návyková k němu
- Petržel - odstraňuje z těla škodlivé látky, odolává infekcím, obsahuje hodně vitamínu K, regulaci srážení krve. Příznivě ovlivňuje nadledvinky, vyrábět testosteron, a také potlačuje ženské hormony
- Ivan-čaj - bohaté na vitamíny a minerály, pozitivní vliv na endokrinní systém. Má mírný uklidňující účinky
- Kopřiva - zlepšuje pohlavní systém, je často používán k léčbě jeho onemocnění, urychluje metabolismus, odstraňuje odpadní látky
- Ženšen - stimuluje libido, má omlazující účinky, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, má vasodilator, nemoc-modifikovat anti-a anti-pobuřující akce
Užitečné pro muže po 40 let vlastnostmi mají rhodiola rosea, pryšec, tymián. S nimi ve většině případů dělají tinktury nebo odvary. Tak, můžete smíchejte 1 lžíci strouhaný kořene ženšenu, 350 g medu a 50 ml vodky. To vše se vejde do skleněné nádoby a infuze 10 dní. Vzít třeba na půl 1 hod. l. třikrát denně v průběhu 2 měsíců. Více než jednoduchý recept:
- Take 2 stanice al čerstvých listů kopřivy a 1 šálek vroucí vody,
- Vařit rostlina a nechte vyluhovat na půl hodiny
- Napětí přes tenká a pít odvar před jídlem, rozdělený na 3 části
Trvání léčby – 45 dnů, po které si můžete udělat přestávku na měsíc a opakujte kurzu.
Lidové léky jen zřídka mají kontraindikace, je možné, aby na dlouhou dobu, oni nestojí velké peníze, a vy sami můžete připravit léky, stejně, což znamená, budete znát celou jeho složení a nemusí se bát o poškození komponent.
Má pozitivní vliv na potenci med. To může mít v obvyklé formě, a může být smíchán s vlašskými ořechy, zázvorem a tak dále, Jeden z receptů uvádí, že je třeba míchat ve stejné proporce medu a jakékoliv ořechy, dát do lednice a jíst každý den na 1 století ml směsi. Více složitá směs se vaří tak:
- Smíchejte 0,4 l červeného vína, 200 g medu, 100 g semen jitrocele a petržele, 50 ml šťávy z aloe
- Trvají na tom, 10 dnů na tmavém a chladném místě
- Jíst před jídlem po velké lžíce, třikrát denně
Med také se přidávají do čaje, v rozporu s česnekem a mrkvové šťávy. Ne méně efektivní bude jíst každý den na několik oříšků, pít šťávu z granátového jablka. Zlepšují potenci plody hloh a popela. Z první lze dělat odvar, mix několik lžiček bobulí a 1,5 l vody. Nápoj také bude mít výborné hypotenzní vlastnosti.
Posiluje a tóny kořen calamus, on je schopen zlepšit syntézu testosteronu, a při delším používání výrazně zlepšit erekci. Můžete ho žvýkat, jen opláchněte ve vodě, jako jsou žvýkačky, a můžete vařit odvar. Stejné vlastnosti mají bobule lemongrass čínského. Z potravin se doporučuje věnovat pozornost vejce, mléko kozí, mořské plody, semena, rostlinnými oleji. Mezi zeleniny jsou užitečné řepa, mrkev, rajčata, a mezi ovoce - banány, kiwi, citrusové plody, jablka, hrozny, meloun.