Jak zvýšit mužskou potenci po 60 letech?

Mužům je třeba pečlivě starat se o zdraví, protože jinak dříve nebo později se každý může setkat s problémem oslabení potence. Pro pomoc při tomto nemoci existuje mnoho léky jsou z lékárny polic, tak i z bohatého arzenálu lidových receptů. Zvýšení potence u mužů po 60 letech – je to obtížný úkol. V tomto věku silně klesá produkce testosteronu, někdy snižuje sexuální touhy a vitality. Sám o sobě tento hormon nemá žádný vliv na přitažlivost, ale sex bere hodně sil, které chyběly v mládí a zbývá velmi málo ve stáří. U některých mužů přetrvává potence a v 70 letech, ale to je dost vzácný případ.

Způsobuje oslabení potence

Způsobuje oslabení potence

Není muže, který by mohl smířit se svým sexuálně bezmocí. Existuje velký počet faktorů, které zhoršují situaci a zvyšují riziko snížení erekce a vznik impotence k starý let:

  • diabetes mellitus;
  • ateroskleróza;
  • kouření;
  • nesprávné výživy;
  • zneužívání alkoholu;
  • stres;
  • endokrinní poruchy;
  • sedavý práce, vedoucí k narušení prokrvení orgánů malé pánve;
  • psychologický faktor;
  • problémy se srdcem, cévy;
  • nemoci ledvin, močové a pohlavní soustavy;
  • nadváha;
  • neurologické onemocnění.

Jak odhalit impotenci?

Existuje řada konkrétních příznaků:

  • pro toho, aby přišla erekce, je zapotřebí více času, než je obvyklé;
  • penis nedosáhne svých maximálních velikostí a není stále dostatečně pevné;
  • k dosažení erekce je třeba dát velké úsilí;
  • pocit z orgasmu není tak jasné a silné jako dříve;
  • po ejakulace erekce odezní velmi rychle;
  • od posledního sexu až do příštího styk muži potřebují velmi mnoho času na zotavení;
  • varlata ztrácejí původní pružnost a snižují;
  • droops kůže na šourku.

Obecná doporučení

Samozřejmě, téměř všichni muži ve věku chtějí vědět, jak vyřešit tento problém. Existuje spousta rad o tom, jak obnovit potence po 60 a udržet ji:

  1. Je vhodné pravidelně navštěvovat kvalifikované sexuální terapeut. Specialista nainstaluje způsobuje oslabení potence nebo její rizika a poradí, jaké kroky podniknout, aby problém vyřešit.
  2. Pravidelně si zacvičte sex. Abstinence negativně ovlivňuje potenci muže a starší funkce. Nicméně, ne nadužívání nevyzpytatelné vazbami, jinak existuje riziko vzniku dalších problémů.
  3. Přidejte více pohybu do vašeho života, se zabývá sportem. Bude vyhovovat jakákoli fyzická aktivita, která vám na duši.
  4. Není recyklovat, nedovolte, časté únavy. Více odpočívejte.
  5. Omezte pití alkoholu a tabáku, a je lepší se úplně vzdát nich.
  6. Sledujte váhu.
  7. Správně jezte. Snížit spotřebu sladké, mastné a slané potraviny. To vede nejen k problémům s potence, ale i k mnoha dalším chorobám.
  8. Dodržujte režim spánku. Snažte se jít spát ve stejnou dobu a dostatek spánku.
Správná výživa

Správná výživa

Obnovení potence po 60 letech je velmi obtížný úkol. V této skutečnosti muž vám správný režim stravování a konzumace řady užitečných produktů, jako je:

  • vejce;
  • česnek;
  • fazole a hrách;
  • čokoláda;
  • med;
  • mořské plody;
  • ořechy.

Léky

Bohužel, u mužů není vždy vyřešit problém impotence, která omezují změnou režimu života, výživy a sportu. V mnoha situacích pomůže jen užívání speciálních léků, dobro teď jsou prezentovány ve velkém sortimentu. Existují různé efektivní stimulant potence. Oni přicházejí ve všech možných podobách:

  • tablety;
  • tobolky;
  • masti;
  • krémy;
  • kapkách;
  • gely;
  • spreje.

Léky zvyšují citlivost, zlepšují průtok krve do penisu tím, ale efekt většiny z nich, bohužel, dočasné. Lék neodstraní příčinu impotence, ale pomůže zvýšit ji v jednotlivých případech. Existuje několik léků, které se liší podle typu:

  1. Hormonální. Aktivují produkci velkého množství mužských pohlavních hormonů.
  2. Inhibitory fosfodiesterázy. Posilují příliv krve do penisu.
  3. Alternativní. Přírodní homeopatické a bylinné léky na posílení erekce.

Krémy a gely

Tento typ léků má následující výhody:

  • jsou nejen léčí, ale také mohou být použity jako prevence;
  • mají rychlé působení;
  • hydratují klesající míře do dermis;
  • zvyšují odolnost muži a, v důsledku toho, doba trvání pohlavního styku;
  • posílení erekce, rozšiřují cévy;
  • několik zvyšují velikost penisu;
  • zvyšují vzrušení.
  • není škodlivý vliv na stav a fungování vnitřních orgánů.

Injekce

Podle hodnocení většiny mužů, kteří trpí impotencí, nejvíce efektivní, jsou to léky ve formě injekce. V tomto případě to injekčně přímo do penisu.

Vyrábí hmotnost léků, zvyšuje erekce. Muž by měl zvolit jejich individuálně. Za tímto účelem se doporučuje navštívit kvalifikovaného lékaře, který odhalí příčinu impotence a poradí optimální způsoby léčby. Výběr léky, je třeba vzít v úvahu věk, funkce těla a způsob života, který vede muž. Vždy prozkoumejte seznam kontraindikací a brát léky přesně tak, jak je uvedeno v návodu.

Cvičení

Cvičení

Potence 60 let začíná slábnout. Snižuje rychlost útoku a tvrdost erekce. Nicméně, tam jsou speciální komplexy anti-impotence pro muže každého věku. Je možné cvičit jak v prevenci, tak pro léčbu. Ve většině z nich funguje stydké sval v kostrč, jejíž síla určuje odolnost erekce. To se děje na úkor toho, že s jejich růstem se zvyšuje průtok krve v oblasti penisu, a to se naplní větším množstvím krve. Je třeba poznamenat takové společné cvičení, které jsou téměř v každém komplex ranní nabíjení a známé všem mužům z dětství:

  • pochod na místě s vysokým zdvihem kolena;
  • rotace pánve;
  • chůze na "most";
  • dřepy.

Existuje také řada speciálních jógových Objevil asanov a vysoce účinného cvičení Kegel: pro jeho provedení při močení muže musíte namáhat svůj PC-sval, který zastaví proud. Můžete dělat to při každé návštěvě toalety. To je jeden z nejznámějších a široce doporučované lékaři cvičení pro zdravou potenci.

Lidové léky

Potenci 60 let, můžete získat zpět. Pro toto existují lidové recepty různých odvary, tinktur a směsí:

Lidové léky
  1. Kořen zázvoru. Nyní to je široce používán a je k dispozici v každém obchodě s potravinami. Lze jej nakrájíme a vařit s čajem. Obsahuje hodně vitamínů a, kromě potenci, má pozitivní vliv na práci celého organismu, a také posiluje imunitu.
  2. Tinktura z kořene ženšenu. Je třeba odříznout 2 cm od kořen, zalijeme ji tři v litrech vodky nebo rozvedli alkoholu a konzumovat na jedné sklo den. Stoupenci lidové medicíny tvrdí, že po vyléčení impotence pomocí ženšenu, to už se nikdy nevrátí zpět.
  3. Celer. Je možné jej konzumovat samostatně v syrovém stavu, vymačkejte z něj šťávu a míchat s jinými džusy.
  4. Vlašský ořech. Můžete promíchejte jej s sušeného ovoce a jíst několikrát denně, zapít ji jogurt. Kromě užitku pro potenci mužů, je to samo o sobě je neuvěřitelně užitečné a chutné směsi.
  5. Med s ořechy. Lze použít jakékoliv. Být konzumovány lžíce třikrát denně v průběhu měsíce. Kurz příjem vám muže výrazně zvýšit sílu.

U mužů po 60 letech, zvýšení potence je naléhavým problémem. Jen člověk, který klade důraz na zdraví v průběhu celého života, může udržet tón a sexuální sílu, ale takových lidí je velmi málo. Je třeba říci, že zvýšení potence u mužů po 60 let vyžaduje velké množství úsilí, ale je to více než možné.

15.09.2018