Mužům je třeba pečlivě starat se o zdraví, protože jinak dříve nebo později se každý může setkat s problémem oslabení potence. Pro pomoc při tomto nemoci existuje mnoho léky jsou z lékárny polic, tak i z bohatého arzenálu lidových receptů. Zvýšení potence u mužů po 60 letech – je to obtížný úkol. V tomto věku silně klesá produkce testosteronu, někdy snižuje sexuální touhy a vitality. Sám o sobě tento hormon nemá žádný vliv na přitažlivost, ale sex bere hodně sil, které chyběly v mládí a zbývá velmi málo ve stáří. U některých mužů přetrvává potence a v 70 letech, ale to je dost vzácný případ.
Způsobuje oslabení potence
Není muže, který by mohl smířit se svým sexuálně bezmocí. Existuje velký počet faktorů, které zhoršují situaci a zvyšují riziko snížení erekce a vznik impotence k starý let:
- diabetes mellitus;
- ateroskleróza;
- kouření;
- nesprávné výživy;
- zneužívání alkoholu;
- stres;
- endokrinní poruchy;
- sedavý práce, vedoucí k narušení prokrvení orgánů malé pánve;
- psychologický faktor;
- problémy se srdcem, cévy;
- nemoci ledvin, močové a pohlavní soustavy;
- nadváha;
- neurologické onemocnění.
Jak odhalit impotenci?
Existuje řada konkrétních příznaků:
- pro toho, aby přišla erekce, je zapotřebí více času, než je obvyklé;
- penis nedosáhne svých maximálních velikostí a není stále dostatečně pevné;
- k dosažení erekce je třeba dát velké úsilí;
- pocit z orgasmu není tak jasné a silné jako dříve;
- po ejakulace erekce odezní velmi rychle;
- od posledního sexu až do příštího styk muži potřebují velmi mnoho času na zotavení;
- varlata ztrácejí původní pružnost a snižují;
- droops kůže na šourku.
Obecná doporučení
Samozřejmě, téměř všichni muži ve věku chtějí vědět, jak vyřešit tento problém. Existuje spousta rad o tom, jak obnovit potence po 60 a udržet ji:
- Je vhodné pravidelně navštěvovat kvalifikované sexuální terapeut. Specialista nainstaluje způsobuje oslabení potence nebo její rizika a poradí, jaké kroky podniknout, aby problém vyřešit.
- Pravidelně si zacvičte sex. Abstinence negativně ovlivňuje potenci muže a starší funkce. Nicméně, ne nadužívání nevyzpytatelné vazbami, jinak existuje riziko vzniku dalších problémů.
- Přidejte více pohybu do vašeho života, se zabývá sportem. Bude vyhovovat jakákoli fyzická aktivita, která vám na duši.
- Není recyklovat, nedovolte, časté únavy. Více odpočívejte.
- Omezte pití alkoholu a tabáku, a je lepší se úplně vzdát nich.
- Sledujte váhu.
- Správně jezte. Snížit spotřebu sladké, mastné a slané potraviny. To vede nejen k problémům s potence, ale i k mnoha dalším chorobám.
- Dodržujte režim spánku. Snažte se jít spát ve stejnou dobu a dostatek spánku.
Správná výživa
Obnovení potence po 60 letech je velmi obtížný úkol. V této skutečnosti muž vám správný režim stravování a konzumace řady užitečných produktů, jako je:
- vejce;
- česnek;
- fazole a hrách;
- čokoláda;
- med;
- mořské plody;
- ořechy.
Léky
Bohužel, u mužů není vždy vyřešit problém impotence, která omezují změnou režimu života, výživy a sportu. V mnoha situacích pomůže jen užívání speciálních léků, dobro teď jsou prezentovány ve velkém sortimentu. Existují různé efektivní stimulant potence. Oni přicházejí ve všech možných podobách:
- tablety;
- tobolky;
- masti;
- krémy;
- kapkách;
- gely;
- spreje.
Léky zvyšují citlivost, zlepšují průtok krve do penisu tím, ale efekt většiny z nich, bohužel, dočasné. Lék neodstraní příčinu impotence, ale pomůže zvýšit ji v jednotlivých případech. Existuje několik léků, které se liší podle typu:
- Hormonální. Aktivují produkci velkého množství mužských pohlavních hormonů.
- Inhibitory fosfodiesterázy. Posilují příliv krve do penisu.
- Alternativní. Přírodní homeopatické a bylinné léky na posílení erekce.
Krémy a gely
Tento typ léků má následující výhody:
- jsou nejen léčí, ale také mohou být použity jako prevence;
- mají rychlé působení;
- hydratují klesající míře do dermis;
- zvyšují odolnost muži a, v důsledku toho, doba trvání pohlavního styku;
- posílení erekce, rozšiřují cévy;
- několik zvyšují velikost penisu;
- zvyšují vzrušení.
- není škodlivý vliv na stav a fungování vnitřních orgánů.
Injekce
Podle hodnocení většiny mužů, kteří trpí impotencí, nejvíce efektivní, jsou to léky ve formě injekce. V tomto případě to injekčně přímo do penisu.
Vyrábí hmotnost léků, zvyšuje erekce. Muž by měl zvolit jejich individuálně. Za tímto účelem se doporučuje navštívit kvalifikovaného lékaře, který odhalí příčinu impotence a poradí optimální způsoby léčby. Výběr léky, je třeba vzít v úvahu věk, funkce těla a způsob života, který vede muž. Vždy prozkoumejte seznam kontraindikací a brát léky přesně tak, jak je uvedeno v návodu.
Cvičení
Potence 60 let začíná slábnout. Snižuje rychlost útoku a tvrdost erekce. Nicméně, tam jsou speciální komplexy anti-impotence pro muže každého věku. Je možné cvičit jak v prevenci, tak pro léčbu. Ve většině z nich funguje stydké sval v kostrč, jejíž síla určuje odolnost erekce. To se děje na úkor toho, že s jejich růstem se zvyšuje průtok krve v oblasti penisu, a to se naplní větším množstvím krve. Je třeba poznamenat takové společné cvičení, které jsou téměř v každém komplex ranní nabíjení a známé všem mužům z dětství:
- pochod na místě s vysokým zdvihem kolena;
- rotace pánve;
- chůze na "most";
- dřepy.
Existuje také řada speciálních jógových Objevil asanov a vysoce účinného cvičení Kegel: pro jeho provedení při močení muže musíte namáhat svůj PC-sval, který zastaví proud. Můžete dělat to při každé návštěvě toalety. To je jeden z nejznámějších a široce doporučované lékaři cvičení pro zdravou potenci.
Lidové léky
Potenci 60 let, můžete získat zpět. Pro toto existují lidové recepty různých odvary, tinktur a směsí:
- Kořen zázvoru. Nyní to je široce používán a je k dispozici v každém obchodě s potravinami. Lze jej nakrájíme a vařit s čajem. Obsahuje hodně vitamínů a, kromě potenci, má pozitivní vliv na práci celého organismu, a také posiluje imunitu.
- Tinktura z kořene ženšenu. Je třeba odříznout 2 cm od kořen, zalijeme ji tři v litrech vodky nebo rozvedli alkoholu a konzumovat na jedné sklo den. Stoupenci lidové medicíny tvrdí, že po vyléčení impotence pomocí ženšenu, to už se nikdy nevrátí zpět.
- Celer. Je možné jej konzumovat samostatně v syrovém stavu, vymačkejte z něj šťávu a míchat s jinými džusy.
- Vlašský ořech. Můžete promíchejte jej s sušeného ovoce a jíst několikrát denně, zapít ji jogurt. Kromě užitku pro potenci mužů, je to samo o sobě je neuvěřitelně užitečné a chutné směsi.
- Med s ořechy. Lze použít jakékoliv. Být konzumovány lžíce třikrát denně v průběhu měsíce. Kurz příjem vám muže výrazně zvýšit sílu.
U mužů po 60 letech, zvýšení potence je naléhavým problémem. Jen člověk, který klade důraz na zdraví v průběhu celého života, může udržet tón a sexuální sílu, ale takových lidí je velmi málo. Je třeba říci, že zvýšení potence u mužů po 60 let vyžaduje velké množství úsilí, ale je to více než možné.