Výživa pro zvýšení potence (recepty)

Správná výživa a strava – záruka stálé mužské sexuální síly. Výživa pro zvýšení potence mužů je založena na konzumaci většího množství masa, ryb a zeleniny, bohatých minerálními látkami a vitamíny.

Mléčné výrobky

Mléko a mléčné výrobky – první a nejvíce efektivní nástroj pro obnovu mužské síly. Kefír, jogurt, zakysaná smetana a tvaroh – nepostradatelný pro ty muže, kteří vždy chtějí být v sexuální formě. A tady je jogurt je užitečné pro potenci produkt tak, jak je vystaven na termální zpracování a ztrácí své užitečné látky.

Odvar z "Mužské síly"

Ingredience:

1. Mléko - 1 šálek
2. 2 stanice al zchátralého mrkev

Způsob vaření:

Dát na oheň mléko, přidejte mrkev. Vaření během 10 minut. Trvat 3 krát denně na 100 g. Velmi dobře zvyšuje potenci mužů.

Česnek a cibule

Konzumace takových potravin, jako je cibule a česnek, zvýší imunitní systém celého organismu. Pro muže jsou tyto dva produkty jsou prostě nenahraditelné. Jejich přínos pro zvýšení potence je těžké není ocenit. Jejich užitečné vlastnosti budou přetrvávat, pokud jíst je jak za syrova, tak i přidávat do různých jídel při vaření, vystavovat zpracování párou nebo ve smažené podobě. Pro zvýšení potence česnek lze použít v receptu, který je bohatý na vitamíny a užitečné pro mužské vlastnosti. V tři-litrový jar 1 kg jemně nasekané česneku, nalije vařené vodou, a měsíc infuze. Každý den, dokud se vývar infuze, koktejl jar. Brát to třeba každý den, lžičku, zapít sklenicí mléka.

Luk kostel s tvarohem

1. 2 Yalta žárovky nebo jiné sladké odrůdy
2. 120 g tvarohu
3. podlaha šálku kyselé
4. čerstvé bylinky.

Cibule grind, smíchejte s tvarohem a zakysanou. Dát na talíř, top sypat koprem a petrželkou.

Ryby a maso

Pro zvýšení potence maso hraje velmi důležitou roli, a jíst je třeba, jak je to možné. Tak, jak jíst jednou masem je poměrně obtížné, a to jak pro organismus, tak může nudit, jídla pro zvýšení potence lze připravit z ryb, který je stejně dobrý vliv na zlepšení potence mužů. Nejlepší ryby pro zvýšení sexuální síly je platýs a sardinky. Pro toho, aby se ryba uchovala své užitečné vlastnosti, je nejlepší je vařit ji ve vařené formě, spíše než smažené. Pro zesílení účinku od požívání masa a rybích specialit, je třeba správně sbírat obloha, používat ty výrobky, které mají blahodárný vliv na mužskou funkci. Například – řepa, syrové a vařené, tuřín, mrkev. Skvělou volbou budou sloužit jako houby po dešti, můžete je použít jako přílohu k masu, nebo jako samostatný pokrm, smažené s cibulí a doplňované různými omáčkami.

Šunka, pečené v alobalu

Ingredience:

1. 2 kg vepřového masa
2. 100 g slanina
3. 300 g mrkve
4. bobkový list
5. česnek
6. sůl
7. pepř

Způsob vaření:

Vepřové umýt, namočit ubrousek. Třít se solí a pepřem. Mrkev a špek nakrájíme na brčka. Vyčistit česnek. Sádlo jimi maso. Přidat bobkový list a zabalit fólií. Pečeme v předehřáté troubě do růžova

Bramborový salát s rybou

Ingredience:

1. 500g rybího filé
2. 4-5 brambory
3. 2-3 mrkve
4. 2-3 čerstvé okurka
5. 2-3 století ml rostlinného oleje
6. greeny

Způsob vaření:

Vařit samostatně, ryby, brambory a mrkev. Vychladnout, nakrájejte všechny ingredience salátu na kostičky. Promíchejte a zastrčit rostlinným olejem. Ozdobte greeny.

Ryby na pár

1. 700 až 800 g filé z bílé ryby libové odrůd
2. 2 cibule střední velikosti
3. 2-3 kořene petržele
4. 2-3 plodu brambor
5. 2 červené řepy
6. 1 šálek teplé vody
7. zelené petrželky a kopru, 1-2 lžíce citrónové šťávy.

Rybí filé nakrájíme na kousky, vložte kůží dolů na rošt dvojité kotle v řadě, nalijte horkou vodu, přidejte drcený cibule, petržel, pevně zavřít a dusíme 10-15 minut na mírném ohni. Samostatně vařit řepu a brambory. Připravené ryby položit do misky, vedle vyložit vařené brambory a řepa, ryby přelijeme citronovou šťávou, posypeme petrželkou a koprem.

Greeny

Společně s steaky, recepty z ryb a zeleninou, takové jídlo pro potenci jako zeleň není ztrácí své postavení. Lídry pro zvýšení potence mužů jsou anýz, estragon, st john je wort a tymián - přidejte při vaření do jídla. Správná výživa pro zvýšení potence - záruka dlouhé sexuální život a zdraví mužů.

Křen potenci

Věděli jste, že křen je velmi silný afrodiziakum? Je schopen výrazně zvýšit sexuální apetit. Pravidelná jeho konzumace má pozitivní vliv nejen na mužské síle, ale také na zdraví obecně. Kořen a listy této rostliny mají protizánětlivé, antibakteriální vlastnosti. Je to skutečný přírodní antibiotikum.

Antimikrobiální prostředky tohoto produktu činí efektivní v boji s zánětlivé zabezpečovací zásahy. Pokud člověk pravidelně užívá trochu strouhaného křenu, pak pravděpodobnost, že se vyvine zánět prostaty buď hemoroidy je snížena na minimum.

Křen s medem

1. 300 g kořene křenu
2. 2 šálky vařící vody
3. 3 polévkové lžíce medu.

Oloupaný křen jemně brousit, dát do nádoby, zalijeme vařící vodou, kryt s víkem a chladný. Vypusťte vodu, pak promíchejte s medem. Lze použít jako omáčka k masu a rybím pokrmům.

Další recepty na potenci

Polévka s masem, krevety

1. 200 g отварноgо masa krevet
2. 2 cukr
3. 500 g květáku
4. 1 kořen petržele
5. 1 lžíce oleje
6. cibule
7. greeny
8. 1.5 l vody.

Ve vroucí vodě dát opečené mrkev, kořen petržele, cibule, vaříme 10-15 minut. Přidejte květenství zelí a vaříme do měkka. Minut za 10 před koncem vaření přidejte maso krevety. Na talíř nalijte zelené petrželky a kopru.

Roláda s vejci

Ingredience:

1. 700-800 g krůtí
2. 3-4 vejce
3. ½ Šálku mléka
4. 2-3 století ml rostlinného oleje
5. 2 rajčata
6. 1-2 čerstvé okurky
7. 20 g másla
8. pepř
9. sůl

Způsob vaření:

Filé trefit, rošt pepřem a solí. Dát do nádoby, zalijeme rostlinným olejem a dát do lednice na 8-10 hodin. Z vajec a másla udělat omeletu. Chladný a nakrájejte na plátky. Když je maso je připravena, položit na něj drcený míchaná vejce. Zabalte role a poslat vařit na 2 hodiny. Po chladný a podáváme s nasekané okurkou a rajčaty.

Kaviár řepy

Ingredience:

1. 4-5 vařených řepy
2. 1-2 čerstvé okurky
3. 2-3 stroužky česneku
4. 1-2 století ml rostlinného oleje

Způsob vaření:

Přeskočit přes mlýnek na maso řepu a okurky, přidejte bušil česnek. Zastrčit všechny rostlinným olejem.

Španělský salát

Ingredience:

1. 500 g čerstvých okurek
2. 600 g rajčat
3. 1-2 cibule
4. 3 století ml rostlinného oleje
5. 1-2 stroužky česneku
6. 1 století ml strouhaného křenu

Způsob vaření:

Dno nádobí rošt česnek. Rajčata a okurky, cibuli nakrájejte na tenké plátky. Styl vrstvy rajčat, pak cibuli a okurku. Shora přelijeme olejem a posypeme strouhaným křenem.

Salát "Olivier" dietní

Ingredience:

1. 250-300 g kuře
2. 2-3 brambory
3. 2 čerstvé okurky
4. 100 g květáku
5. 2-3 čerstvé rajčata
6. 100g chřest
7. kořen celeru
8. 2 články li konzervovaných fazolí
9. 2 články li konzervovaného hrášku
10. 50 g pažitky
11. 2 články l majonézy
12. 2-3 století ml rostlinného oleje
13. 2 články l. citronové šťávy
14. 1 hod. l. cukr
15. greeny
16. pepř
17. sůl

Způsob vaření:

Aby náplně z rostlinného oleje, cukru, soli a pepře. Vařte maso, brambory, barevný zelí a chřest. Okurky, rajčata, kuřecí maso nakrájejte na plátky. Květák rozdělit na růžičky. Celer nakrájejte stébel. Část zeleniny a masa, hrášku a fazolí mrholení s majonézou a citronovou šťávou. Vyklopit na servírovací talíř a zastrčit omáčkou. Nahoře ozdobíme zbývajícími přísadami.

Vinaigrette "Zimní"

Ingredience:

1. 200-300g ryb
2. 2-3 brambory
3. 1 červená řepa
4. 2-3 mrkve
5. 2-3 století ml rostlinného oleje
6. 2 články l. citronové šťávy

Způsob vaření:

Vařte ryby a zelenina. Vychladnout. Brambory, řepa a mrkev brousit na kostičky. Ryby nakrájejte stébel. Vše promíchejte a zastrčit olejem a citronovou šťávou.