Potraviny pro mužskou potenci: produkty zvyšující testosteron

koláž zeleniny a ovoce pro potenci

Po dlouhou dobu otázky potence neztratily svůj význam pro každého zástupce silné poloviny lidstva. Zároveň se potravinám přikládá velký význam, což vedlo k rozvoji celého odvětví kulinářství - milostně-erotického směru, obsahujícího různé produkty na potenci.

Hladinu testosteronu podle moderní medicíny ovlivňuje dobře sestavená strava. Na co by se měli muži připravit, aby si udrželi a zvýšili svou sexuální sílu?

užitečné produkty pro potenci příklad 1

Dieta pro potenci

Seznam produktů, které mohou skutečně pomoci, je poměrně velký, všechny přispívají k úplnému nasycení užitečnými prvky, které mají přímý vliv na libido.

Především stojí za to vyzdvihnout vitamíny - A, B, E, tuky ze skupiny omega - 3.

Jíst zdravé jídlo v dostatečném množství pomůže vyhnout se zbytečnému stresu na žaludek a získat požadovaný výsledek.

Produkty, které zvyšují potenci mužů: seznam

Ořechy mají stimulační, terapeutický a profylaktický účinek. Systematický příjem výrazně snižuje pravděpodobnost rozvoje erektilní dysfunkce. Maximálního účinku lze dosáhnout jejich použitím nerafinovaných. Arašídy a pistácie odvedou nejlepší práci.

Existují legendy o zázračných vlastnostech tohoto produktu, ale podléhají systematickému přijímání.

Miláček

Med by měl být nejen čerstvý, ale také zakoupený od důvěryhodného prodejce. Je vhodné vědět, ze které země byla přivezena, kde včely sbíraly nektar, při absenci polí ošetřených různými chemickými složkami.

Je těžké si představit dietu pro impotenci bez běžného medu, zejména jeho kombinace s některými potravinami. Nejlepší recepty jsou uvedeny níže:

  • Med a zázvor ve stejném množství jsou vynikajícími stimulanty a mají také tonizující účinek. Pravidelná voda, která by měla být užívána se směsí, pomůže zlepšit absorpci;
  • Mrkvová šťáva s medem pomůže vyrovnat se s prvními projevy sexuální impotence;
  • Chcete-li zvýšit potenci, odstranit příznaky prostatitidy, je schopen poměrně originální recept. K jeho přípravě potřebujete červené víno, přírodní produkt ze včelína, čerstvě vymačkanou šťávu z aloe, nakrájené šípky, semena petržele. Po alespoň týdenním vyluhování se směs užívá před každým jídlem, ne více než 20 gramů.

Med s ořechy pro potenci

Za zmínku stojí naprosto jednoduché jídlo, které zaručí zvýšení testosteronu: smíchejte nasekané vlašské ořechy (100g) s medem (70g); užívejte 20-30 gramů hmoty každý den před spaním.

Zelenina a zelenina

Mezi zdravé potraviny by měla patřit zelenina. Než se uchýlíte k lékům, měli byste věnovat pozornost cibuli, zelí, mrkvi, chřestu, celeru, ředkvičkám, česneku. To vše jsou produkty, které zlepšují potenci. Zelenina navíc pomáhá zvýšit sexuální touhu, pokud se jí jako hlavní jídlo nebo jako příloha.

užitečné produkty pro potenci příklad 2

Tělo je obohaceno o všechny potřebné minerály a vitamíny, které zvyšují potenci, ovlivňují hormonální složku, výrazně zvyšují libido.

Pokud je pravidelně zařazujete do svého každodenního jídelníčku syrové, vařené, dušené, můžete zlepšit celkové zdraví, ale i funkci reprodukčního systému.

Ovoce

V pokračování rozhovoru o výživě pro potenci nelze nezmínit ovoce, které obsahuje velké množství vitamínů. K okamžitému posílení sexuálních funkcí stačí jíst pomeranč, granátové jablko, grapefruit, banány. Toto je jeden z nejsladších a nejchutnějších způsobů, jak přirozeně zvýšit mužskou sílu.

Ovocné koktejly a čaje vám pomohou zpestřit jídelníček a naplnit ho potřebným množstvím vitamínů.

Čokoláda

Největší pozornost si přitom zaslouží celer, který je právem považován za přírodní obdobu slavné „viagry".

Čokoláda působí zcela jiným způsobem, zejména její tmavé odrůdy, kde se nacházejí ve velkém množství:

  • Theobromin, alkaloid podobný účinku kofeinu;
  • Fenylethylamin, speciální chemická sloučenina, která vyvolává pocit lásky, zvyšuje libido;
  • Antioxidanty - zvyšují náladu, celkovou pohodu, vytvářejí nejpříznivější podmínky pro normální fungování pohlavního orgánu.

Všechny uvedené výhody jsou však vlastní výhradně tmavé pochoutce, jejíž obsah kakaa je minimálně 65 %. Také byste neměli zneužívat čokoládu, ale brát ji "dávkovanou", vzhledem k přítomnosti chronických onemocnění, zejména vysokého krevního tlaku, problémů se slinivkou.

užitečné produkty pro potenci příklad 3

Ústřice

Ústřice, jejich složky jsou zaměřeny na obnovení potence. Jedná se o další přípravek, který je známý pro svůj stimulační účinek na mužské pohlavní orgány, patří do skupiny afrodiziak. Výhody tohoto měkkýše jsou způsobeny jeho vysokým obsahem:

  • organický zinek;
  • Vzácné aminokyseliny, které mohou aktivovat produkci testosteronu (mužského pohlavního hormonu) se zvýšením počtu spermií;
  • Dopamin, látka zvyšující libido.

Jak bylo zjištěno na základě mnohaletého výzkumu, maximální koncentrace aminokyselin a zinku v těle měkkýšů je pozorována na jaře, v období jejich aktivní reprodukce. Což vysvětluje nutnost používat ústřice ulovené v této sezóně k jídlu.

Ančovičky

Tento přírodní produkt nejen zvyšuje potenci, ale také zlepšuje funkce kardiovaskulárního systému a posiluje celkové zdraví.

Maso, tučné odrůdy zůstávají hlavním zdrojem stavebního materiálu pro svaly, přispívají k produkci testosteronu. Pro potenci byste měli volit červené maso – koňské, hovězí, telecí.

Mléčné výrobky

Právě v nich je maximální obsah bílkovin, zakysaná smetana je výborným stimulantem. Je však třeba vzít v úvahu vysoký obsah tuku, proto se nedoporučuje více než 100 gramů výrobku denně. Je bezpodmínečně nutné zařadit do jídelníčku tvaroh, kefír, plnotučné mléko, jogurt, přírodní jogurt, startovací kultury.

Pozor byste si měli dát také na kobylí mléko (koumiss):

  • Má anti-aging a tonizující vlastnosti;
  • Podporuje normalizaci metabolismu;
  • Zlepšuje složení krve, práci celého kardiovaskulárního systému.

Tento produkt fermentovaného mléka a alkoholového kvašení mléka získaného od koně obsahuje řadu důležitých hormonů, které mají silný vliv na celý imunitní systém jako celek. Proto není nic překvapivého na neuvěřitelném účinku, který má tento nápoj na mužskou potenci, zvýšení reprodukční kapacity spolu se sexuální aktivitou.

Lidové recepty

Pomocí přírodních produktů si snadno připravíte zázračné prostředky, které výrazně zlepšují sexuální výkonnost mužů. Patří sem koupele s extraktem z borovice, kdy je potřeba napařit, aby se blahodárné složky jehličnatého stromu vstřebaly do pokožky.

tinktury pro zvýšení potence

Co pít pro zvýšení potence

Výborná se osvědčila květová tinktura, jejíž pravidelné užívání přispívá i ke zvýšení síly. Složení obsahuje květy slaměnky, měsíček, kořen kozlíku lékařského, třezalku tečkovanou. Výborně se osvědčil hloh, jehož pravidelný příjem dodává sebevědomí, zvyšuje sebevědomí, zvyšuje výdrž.

Zázvorový čaj

Tento nápoj, jedinečný ve všech ohledech, má obrovský obsah:

  • Vitamíny skupiny B, A, C;
  • Aminokyseliny;
  • Stopové prvky, minerály.

Všechny mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém a přispívají k:

  • Řídící krev;
  • Posílení krevních cév;
  • Eliminace toxinů;
  • Stimulování práce mozku.

Výsledkem je zvýšená sexuální touha a zdraví mužů obecně.

Příprava zázvorového čaje je snadná. Stačí oloupat malý kousek kořene (asi dva cm) a nakrájet. Vzniklou směs zalijte vroucí vodou, nechte 10 minut louhovat. Léčivé vlastnosti přispěje citron a med. Sušený kořen je perfektní, i když koncentrace živin v něm je mnohem nižší, proto nelze očekávat velký pozitivní účinek.

zázvorový čaj pro potenci

Při výběru zázvorového čaje jako stimulantu je třeba vzít v úvahu celkový zdravotní stav, protože není vhodný pro každého zástupce silné poloviny lidstva. Je přísně zakázáno používat při peptických vředech a onemocněních žlučových kamenů, gastritidě, některých onemocněních srdce, cév, kůže. U všech ostatních se důrazně doporučuje poradit se s lékařem ohledně vhodnosti užívání tohoto nápoje.

Co zabíjí sexuální sílu?

Na prvním místě je samozřejmě alkohol, to je nejstrašnější metla mnoha mužů, kteří se snaží dokázat svou hodnotu v posteli pomocí „omamných" drinků.

Negativní roli hrají uzeniny, šumivé nápoje, pečivo a rychlé občerstvení, jejichž nadměrné užívání způsobuje nenapravitelné škody.

Také nesmíme zapomínat na zdravý životní styl, který vám spolu se správnou výživou umožní udržet si sebevědomí po mnoho let.