Potence u mužů ve 40 letech: příčiny poklesu a jak se zvyšovat

zralý muž a zvýšená potence po 40

Vědci z andrologie provedli řadu studií a dokázali, že muž má sexuální potenciál, což stačí 10 ženám. Ale v praxi se všechno děje jinak, protože účinnost u mužů po 40 letech prudce klesá a ve věku 50+ mnoho zástupců silnějšího sexu sní o návratu ke své dřívější činnosti.

muž uvažoval o zvýšení potence po 40

Proč existují problémy s potencí ve věku 40 let, jaké příznaky by měly být signálem pro návštěvu specialisty a jak se léčí snížená erekce, řekneme dále.

Snížená účinnost po 40: příčiny

Podle andrologů je hlavním důvodem snížené potence v dospělosti nedostatek mužského hormonu v těle - testosteronu. Právě tento hormon je zodpovědný za mužské libido, tvorbu zárodečných buněk a reprodukční systém. Nárůst potence u mužů po 40 je problematický, protože zde nelze upustit od konvenčních léků. V tomto případě je léčba špatné erekce u mužů ve věku 40 let komplexně přistupována, protože tento druh stavu je doprovázen nejen fyziologickými změnami, ale také psychologickými.

Navíc věk 40+ je poznamenán nástupem andropauzy. To je něco srovnatelného s ženskou menopauzou, jen u mužů toto období probíhá v mírnější formě. Přesto v tomto časovém období dochází k poklesu libida, projevuje se apatie, sexuální touha výrazně klesá. Na pozadí tohoto stavu se genitální orgán také stává letargickým a bez života.

Problémy s potencí ve věku 40 let se objevují také kvůli překrvení v malé pánvi. Špatná cirkulace je škodlivá pro reprodukční orgán, protože oblast genitálií není zásobována dostatečným množstvím krve a kyslíku. Aby měl muž dobrou erekci, musí mít jeho penis alespoň 70-100 ml krve. V tomto případě se genitální sval stává tvrdým a ztuhlým. Když se zásoba zhorší, penis rychle ochabne a není schopen pohlavního styku.

muž je naštvaný špatnou potencí po 40, jak zvýšit

Uvádíme také řadu běžných důvodů, kvůli nimž se potence po 40 letech zhoršuje:

  • Špatné návyky (alkohol, kouření);
  • Fyzická nečinnost. Čím méně se člověk pohybuje, tím hůře krev cirkuluje cévami;
  • Stres. Nervové poruchy, problémy v práci nebo doma mají škodlivý vliv na psycho-emocionální zdraví. Během období stresu a nervozity se testosteron produkuje v menší míře, což vyvolává pokles libida;
  • Nevyvážená strava.

Ke snížení potence po 40 dochází také „v důsledku" fyziologických změn v reprodukčním systému:

  • Pružnost tuniky se zhoršuje;
  • Buňky hladkého svalstva postupem času ztrácejí své vlastnosti a jsou ničeny.

Odchylky se mohou vyvinout na pozadí ischémie kavernózních těl.
Nezapomeňte také, že na pozadí urogenitálních chorob se může vyvinout špatná účinnost, takže byste neměli odepisovat přítomnost infekce nebo zánětu. Z těchto důvodů stojí za to nedělat si vlastní diagnostiku, ale kontaktovat zkušeného odborníka, který kompetentně provede vyšetření a identifikuje hlavní příčinu snížené potence.

Zvýšení potence u mužů po 40 letech: metody léčby

Jak již bylo zmíněno, příčinou špatné erekce mohou být jak patologie, tak fyzické změny v těle, stejně jako psychologický problém. Po čtyřicítce se muž často začne více starat o své sexuální funkce. Tento strach vede ke zhoršení potence.

zralý muž chodí na sport, aby zvýšil potenciál

Někdy by pacient neměl užívat léky. Účinným řešením by byla radikální změna životního stylu, a to:

  • Začněte sportovat. Kromě toho existují speciální cvičení ke zvýšení sexuálního potenciálu;
  • Musíte se vzdát rychlého občerstvení a jíst více zeleniny a ovoce. Eliminujte tučná jídla, vařte v páře více pokrmů, dušením nebo vařením;
  • Zajistěte si dobrý odpočinek bez telefonů a dalších pomůcek. Věnujte jeden den v týdnu sobě a své rodině (manželovi);
  • Více je na čerstvém vzduchu, a pokud je práce „sedavá", pak musíte každých 30–40 minut udělat lehkou rozcvičku.

Taková doporučení by neměla být opomíjena, protože mnoho mužů, kteří brali v úvahu doporučení lékaře, dokázali odstranit zdravotní problémy bez lékové terapie.

Také abstinenci od pohlavního styku na chvíli lze přičíst způsobu léčby bez drog. Je dokázáno, že když se muž snaží zlepšit svůj sexuální život každý den, ale stále dochází k vynechání, negativně to ovlivňuje psychologii silnějšího pohlaví. Někdy stojí za to zdržet se intimity po dobu 2-3 dnů.

Co to dělá? Testosteron produkuje pohlavní buňky, které se nacházejí ve varlatech. Když dojde k orgasmu, sperma se rychle vyloučí z ejakulátu. Pokud několik dní nebudete mít sex, bude uvolňování zárodečných buněk intenzivnější, orgán bude lépe zásoben krví, protože tělo chápe, že je nutné se zbavit produkovaných spermií.

člověk přemýšlí o zvýšení potence

Stojí za to zahrnout do stravy potraviny, které pomáhají udržovat oblast mužských genitálií. Tyto zahrnují:

  • Miláček;
  • Mrkev;
  • Lilek;
  • Petržel, kopr, špenát;
  • Kozí mléko.

Tyto potraviny obsahují zinek, který je zodpovědný za produkci zárodečných buněk. Někdy stojí za to uchýlit se k tradiční medicíně. Existuje mnoho receptů, které pomáhají obnovit mužskou sílu. Takže jednou z nejpopulárnějších lidových tinktur je kořen ženšenu. Je to opravdu dobrá práce, která zrychluje krev přes cévy a zlepšuje průtok krve v genitáliích. Je také dobrým afrodiziakem, které zvyšuje libido.

Léky na potenci po 40 letech

Zástupci silnějšího pohlaví se často uchýlí k rychle působícím metodám, jmenovitě získávají stimulační léky ke zvýšení potence. Mezi běžné prostředky patří léky na bázi silné složky, sildenafilu. Je to on, kdo vede genitální orgán k rychlému vzrušení.

Je však třeba poznamenat, že takové metody řešení problému nejsou vždy správné. Odborníci doporučují, abyste nejprve podstoupili vyšetření k identifikaci zdroje snížené účinnosti a až poté předepsali léky, pokud je to nutné. Jakýkoli lék má vedlejší účinky, proto byste neměli zanedbávat předchozí konzultaci s urologem.

Také dnes existuje spousta léků na přírodní bázi, které se prodávají na internetu. Popularita těchto fondů spočívá v dostupné ceně. Složení takových produktů navíc neobsahuje chemické přísady, takže je téměř nemožné ublížit se užíváním takových léků.

Závěr

Mužská účinnost 40+ může fungovat perfektně, pokud muž pečlivě sleduje své zdraví. Stojí za zmínku, že za přítomnosti erektilní dysfunkce se nemusíte pokoušet vyřešit tento problém sami, protože snížená účinnost může nastat v důsledku zánětlivých procesů nebo infekce, která může být po nějakou dobu latentní.