Zdraví mužského urogenitálního systému, stejně jako možnosti mužů z hlediska pohlaví, je ovlivněno velkým množstvím různých faktorů.
Jde o nepříznivou klimatickou situaci a výskyt chronických onemocnění, zneužívání alkoholických nápojů a dlouhodobé užívání léků.
Pro zvýšení potence mužů jim lékaři předepisují komplexy vitamínů a léků, předepisují fyzioterapeutické postupy a doporučují provádění speciálně navržených cviků.
Důležitou roli v procesu zlepšování sexuální funkce hrajípotraviny, které muži zahrnují do své stravy.
Pokud jsou upřednostňovány tučné potraviny bohaté na cholesterol, mělo by se urgentně upravit denní menu a přidat do něj potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy, které zvyšují účinnost (včetně rychle působících potravin pro zvýšení účinnosti u mužů).
mořské plody
Mezi nejužitečnější potravinářské výrobky, které zvyšují mužskou potenci, patří:
Efekt je úžasný - s mořskými plody bohatými na zinek a selen můžete:
Ústřice
Výhody konzumace ústřic jsou jasné - při každodenní konzumaci měkkýšů můžete:
Casanova, proslulý svými milostnými styky, snědl podle legendy na snídani každý den až 50 ústřic. Muži, u kterých byla diagnostikována gastritida nebo cukrovka, by však tento produkt neměli zneužívat.
Mořské ryby (některé druhy)
Preferována by měla být:
Do každodenní stravy by měly být zahrnuty mořské ryby (říční ryby nepomohou) - produkt obsahuje velké množství živin a minerálů.
Mušle
Mušle jsou známým lékem na zlepšení potence, navíc jsou velmi chutné. Tito slavní a milovaní mnoha mořskými měkkýši:
Lékaři vám nejdříve doporučují věnovat pozornost:
Účinek každodenní konzumace těchto produktů na sebe nenechá dlouho čekat - masová jídla s velkým množstvím bílkovin občas zvyšují vzrušivost člověka.
Velbloudí žaludek
Jiný název tohoto produktu je syřidlo. Odborníci tvrdí, že užívání velbloudího břicha těsně před pohlavním stykem má ohromující účinek. Existuje mnoho pozitivních aspektů:
Mínus jedna - získat velbloudí žaludek je docela obtížné.
Všechna zelenina je zdravá - to je fakt. Lékaři však sestavili hlavní seznam zeleniny doporučené pro muže ke zvýšení potence a sexuální touhy. Seznam obsahuje:
Zelenina by se měla jíst samostatně nebo by se měla používat jako příloha ke každému jídlu, ať už syrovému nebo vařenému. V každém případě jejich použití přispívá k:
tuřín
Tato známá zelenina:
Řepa je nejen užitečná, ale také snadno dostupná - nebude těžké ji koupit. Ano, a je to levné. Lidé s problémy s nervovým systémem nebo trpícími hepatitidou by jej však měli používat s velkou opatrností.
Citrony a pomeranče
Mají spoustu plusů:
Oranžové a žluté plody obsahují lutein, který může pomoci zvýšit hladinu testosteronu a zvýšit libido u mužů.
banány
Považovány za jeden z nejpřínosnějších produktů pro mužskou potenci, mají pozitivní vliv na bojaschopnost mužského pohlavního orgánu, mohou prodloužit dobu pohlavního styku a zlepšit mužskou reprodukční funkci.
meloun
Toto pruhované bobule přispívá k:
Lékaři doporučují mužům konzumovat meloun preventivně proti menopauze a impotenci.
Avokádo
Tento zámořský produkt:
Nespoléhejte se však na okamžitou „pomoc“ tohoto ovoce - abyste pocítili účinek avokáda na tělo, budete muset být trpěliví.
granát
Málokdo ví o jeho výhodách. Ale marně - při použití granátového jablka:
Kromě toho použití granátového jablka v potravinách předchází vzniku rakoviny prostaty a pravidelné užívání jeho šťávy (1 sklenice denně po dobu jednoho měsíce) přispívá ke zvýšení sexuální aktivity.
Bobule
Pravidelné používání:
Fíky
Jíst toto ovoce umožňuje:
Kromě toho jsou fíky podle obyvatel Východu dobrým afrodiziakum.
Zelení
Aby se zvýšila výdrž a hladina pohlavních hormonů, měl by muž zvýšit příjem:
Hrozny
Pokud jíte tyto bobule bohaté na hořčík (jakékoli odrůdy) každý den, pak:
Hroznová šťáva je obzvláště prospěšná. A je vhodné pít ne koupené v obchodě, ale čerstvě vymačkané.
Čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy
Lékaři důrazně doporučují, aby všichni muži do své stravy zahrnuli džusy:
Nezapomeňte, že mluvíme jen o čerstvě vymačkaných džusech - pití nápojů z obchodů je zbytečné. Čerstvé džusy můžete použít v jakémkoli množství - v čisté formě nebo ve vzájemné kombinaci. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat - hlavní je trpělivost.
Dýňová semínka
Produkt:
sušená data
Odborníci tvrdí, že díky použití těchto sušených plodů:
Kombinace datlí s jiným sušeným ovocem a ořechy vytváří neuvěřitelně chutný a zdravý dezert.
ořechy
Profesionálové, především si všimněte výhod:
Jíst tyto ořechy:
Ořechy lze konzumovat s medem a sušeným ovocem nebo přidat do masových pokrmů - účinek těchto kombinací je výrazně zvýšen.
Mezi zdravotníky patří:
Pozitivní účinek je zřejmý - mléčné výrobky mají vliv na zvýšení produkce spermatu, prodloužení doby pohlavního styku a zlepšení reprodukční funkce.
Kumis
Produkt je bezpochyby specifický. S pomocí klisního mléka:
Kumis je kontraindikován u osob trpících gastrointestinálními chorobami.
Používá se v jakékoli formě, i syrové. Má všechny šance být dokonalou snídaní - omeleta z křepelčích vajec s bylinkami a kořením je vynikající. A užitečné. Produkt:
Nejprve zahrnují včelí chléb a med. Produkty jsou bezpochyby užitečné:
Použití včelařských produktů je však extrémně kontraindikováno u pacientů s rakovinou a pacientů trpících Gravesovou chorobou.
Tento produkt je docela zřejmý:
Je lepší zvolit hořkou hořkou čokoládu (s obsahem kakaa nejméně 70). Bílý a mléčný problém nevyřeší.
Aby člověk nikdy neměl problémy s potencí, měl by ze své stravy vyloučit:
Klíčem k silné erekci a zvýšení libida je správná výživa. Ne všechny potraviny jsou však pro tělo stejně prospěšné.
Potraviny ke zvýšení účinnosti by měly být vybírány podle mikroelementů, které obsahují.
Pokud potraviny obsahují velké množství vitamínů, minerálů a prospěšných kyselin, budou mít pozitivní vliv na účinnost, jinak mohou některé jen zhoršit stav a urychlit rozvoj erektilní dysfunkce.
